216日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.5kg 54kg 56% (あと3.5kg) 158cm 57.5kgの体型
    体脂肪 29% 29.5% 22% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年04月04日

  • まっきぃ

    筋肉量:21.0%

    カロリー合計:23:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.213 - パワーウォーキングで睡眠中の代謝を高めよう

    の量が少なくても脂肪を燃焼するために必要なビタミンB₂が体内に多ければ筋肉量に比例した燃焼が行われます。肉類や魚介類、豆類、種 ... れるようになる。 熟睡してコルチゾールが多く分泌されて、脂肪の分解が進んだとしても、肝心の脂肪を燃焼させる働きが最も強い筋肉 ... の量が少なくては脂肪の燃焼が進みにくくなる。 筋肉の量が少ない人の場合には、筋肉 ... vol.213 - パワーウォーキングで睡眠中の代謝を高めよう ...

    ダイエットラボ
  • ひとり暮らしでも簡単に作れる料理の写真を大募集…レオパレス21

     レオパレス21は、『ひとり暮らしのカンタン料理フォトコンテスト』を、10月16日 ... 社の公式Facebookキャンペーンページに掲載されている。  なお、レオパレス21では、公式Facebookページ上で定期的に「ひ ... の派生企画として、レオパレス21公式Facebookページ上で募集するものである。 ... ひとり暮らしでも簡単に作れる料理の写真を大募集…レオパレス21 ...

    ダイエットNEWS
  • Socia21(ソシア21)

    新横浜駅 光・青空・緑に囲まれた壮大なスケールのSocia21!ふたりらしい素敵な一日を叶えて ... Socia21(ソシア21) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひとんぷぅ〜
被ライバル - 全てを見る
  • さき
  • しょくぱん
  • ぽんず
  • ひとんぷぅ〜
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
まっきぃ
まっきぃ

158cm 54.2kg

日記
320
ライバル
1
被ライバル
4