1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.4kg 47kg 0% (あと4.4kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.5% 20% 157cm 標準

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2016年04月04日

  • rikochan

    朝 コーヒー、ヨーグルト、サラダ、チキンのトマト煮、切干大根、デーツ1個、バナナ

    昼 コムタン春雨スープ

    間食 チョコ2、飴1

    夜 酵素ドリンク

    カロリー合計:23:51
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rikochan
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157cm 50kg

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