1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 57.4kg 48kg 3% (あと9.4kg) 155cm 57.4kgの体型
    体脂肪 32.5% 34.8% 25% 155cm 美容

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2016年04月04日

  • きん

    18時以降食べないように心がけようと思う。
    バイト先でポテトチップスをいただいたので食べてしまった。もらったものを食べずにいられるよう努力したい、、

    朝食

    白米 鮭 漬物
    0kcal(1食分)

    昼食

    金目鯛煮付け 白米
    0kcal(1食分)

    間食

    ポテトチップス
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:52
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きん
きん

155cm 56.8kg

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