4月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50kg 40kg 0% (あと10kg) 160cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 160cm 標準

2016年04月05日

  • じゃぱーん


    パン、おにぎり(昨日の残り)


    青椒肉絲麺、ミニチャーハン


    わかめともやしと鶏胸サラダチキンのスープ
    フルーツゼリー

    間食
    ミンティア大量

    運動

    カロリー合計:00:32
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実践中のダイエット方法

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じゃぱーん
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