朝より減ってる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 87.8kg 74.8kg 13% (あと13kg) 165cm 87.8kgの体型
    体脂肪 46.1% 45.1% 38% 165cm 標準

 » 
2016年04月05日

  • にゃん。

    なぜだ…


    おとといの岩盤浴の影響…?

    昼寝したから?


    ・:*+.\(( °ω° ))/.:+




    岩盤浴いきたーい♡






    朝の体重 88.0
    体脂肪率 45.0


    ★朝〜昼
    サラダ大盛り
    かき菜のおひたし
    ヨーグルト砂糖入り
    ブラックコーヒー


    ★夜
    塩こんぶキャベツ
    もやし炒め
    いなばの缶詰チキンとカレー
    ↑辛い〜〜〜けどおいしい(T_T)
    チョコミント
    ↑(¬_¬)



    カロリー合計:01:09
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にゃん。
にゃん。

165cm 75.4kg

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