今日の筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 53.2kg 45kg 33% (あと8.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 0% 20% 155cm 美容

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2016年04月05日

  • 葉蔵youzou


    腹筋50×3
    スクワット50×2

    いい汗かいたヽ(=´∀`)ノ

    カロリー合計:01:37
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葉蔵youzou
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