137日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 98.7kg 90kg 36% (あと8.7kg) 180.6cm 98.7kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.6% 21% 180.6cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • たけうま

    先週末はチートデイを実施したので、今日は増えているのは織り込み済み。
    本日から糖質制限食を再開。

    食べ過ぎだけ気を付けよう。

    カロリー合計:03:00
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