☆リバウンドと弱さ☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 55.5kg 46kg 15% (あと9.5kg) 154cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30.3% 30.3% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • ☆yuRi☆

    見事にリバウンド
    意思弱すぎ❗

    無理しすぎて、大好きな食べ物全部我慢しすぎた...反省...



    今からまた新たにがんばる❤アドバイスもらったし絶対達成するぞ❗❗❗


    18時以降は食べない❗
    夜、必ずお風呂に入ってリフレッシュ✨
    月曜日から土曜日までは野菜やお豆腐のヘルシーなもののみ❗
    日曜日は控えめに好きなの食べる✨大好きなアイス1本食べて良い

    今からまたゼロだがんばる❗❗
    今の目標❗53キロ❗❗❗

    カロリー合計:03:04
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☆yuRi☆
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154cm 56.5kg

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