133日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.4kg 60kg 65% (あと2.4kg) 150cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 44.7% 0% 150cm モデル

2016年04月04日

  • ゆうちゅー

    帰ってからお菓子食べすぎた〜
    なんかむしょーに色々食べたくなった!なんでやろー( -᷅_-᷄ )



    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、カントリーマアム抹茶3つ、プチチョコパイ

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁

    帰って…プチポテト252㌍、きのこの山抹茶&ショコラ212㌍、ベビースターしおコーン386㌍

    夜⚡︎レンジでチン野菜

    カロリー合計:03:45
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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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