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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 59.6kg 48kg 4% (あと11.6kg) 145cm 59.6kgの体型
    体脂肪 39% 38.2% 26% 145cm 美容

2016年04月04日

  • ぐーたらぶー

    朝御飯、炒飯、千切りキャベツ、ブロッコリー、ミニトマト、切干大根、具沢山汁、グレープフルーツ入りヨーグルト。
    昼御飯、食パン、鯖缶、大根サラダ、具沢山汁。チゲ風具沢山汁。おやつ、桜のケーキ。
    食生活が今までダメダメだったから 少し腹回りましになったかな?

    カロリー合計:06:34
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ぐーたらぶー
ぐーたらぶー

145cm 59.9kg

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