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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.2kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 25.8% 10% 155cm 標準

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2016年04月05日

  • コヤンイ

    運動なし。間食→最中。ブルボンの試食色々。充実果実。チ一ズパン。麦茶。ココア1杯。朝→梅ちりめんじゃこおにぎり2つ。麦茶。昼→麦茶。カキフライ③。ミニグラタン。御飯。マカロニサラダ。麦茶。夕→麦茶。卵かけ御飯半盛り。勝浦たんたん。

    カロリー合計:06:44
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実践中のダイエット方法

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