58kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 58kg 48kg 40% (あと10kg) 157cm 58kgの体型
    体脂肪 34.5% 31.5% 25% 157cm 美容

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2016年04月05日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>〇
    昼>>外食
    夕>>抜いた

    間食>>300~400kcal


    【運動】
    ・筋トレ
    ・レギンス浴

    カロリー合計:06:49
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はにぐら
はにぐら

157cm 55.2kg

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