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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.5kg 55kg 62% (あと1.5kg) 158cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年04月05日

  • ヌーピー

    【朝】炊き込みご飯、いりこ佃煮、バナナ、半熟スフレチーズケーキ
    【昼】炊き込みご飯、いりこ佃煮、アジ磯辺焼き、キャラメルトースト(ふわふわで美味!)
    【夜】玄米、味噌汁、手羽元&大根煮、しらす
    【おやつ】桜まんじゅう、黒糖

    カロリー合計:06:57
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