減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.1kg 53kg 40% (あと8.1kg) 170.3cm 61.1kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.5% 12% 170.3cm 体重とBMI

2016年04月05日

  • ダイエットするぞう

    昼、塩カルビ焼き定食、ご飯少々残し。
    夜、うどん。

    筋トレ無し。

    減って良かった。今日も頑張ろう。

    カロリー合計:07:05
    •  
    • コメント1件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.05 07:22
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