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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 89.1kg 66kg 23% (あと23.1kg) 170cm 89.1kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 標準

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2016年04月05日

  • ぶたこ

    マイナス2.1キロ、合計7.1キロ。

    食事と散歩、ストレッチ、筋トレで、これだけ減った。なんだかんだよく頑張ってるな…

    やり方は、間違っていないみたい。

    ちょっとずつでも、たまに増えたりしても、辞めずに続けていこう…

    散歩サボロー出たけど勝ったo(^_-)O
    散歩40分




    カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント2件
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる 頑張ってるねー! 2016.04.05 20:33
    • ぶたこ ぶたこ > ゆきうさぎまるさん
      ありがとうございます(^-^)
      2016.04.05 20:41
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