4/5 食べたもの「なんだか」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.6kg 50kg 35% (あと11.6kg) 155cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年04月05日

  • ミルテ



    鶏むね肉味噌漬け、ホウレン草とソーセージと卵炒め、ベビーチーズふたつ






    うま辛鶏、キリクリームチーズ3つ、ベビーチーズ1つ、ペッパー肩ロース、アスパラガス、レンチン卵(糖質オフケチャップ、マヨ)



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    モツ鍋、豚ぺい焼き風、軟骨唐揚げ(オーブン焼き)







    なんだか今日は体がだるい。
    仕事中何回ため息ついたことか…。

    なるべく家では体を休めようと思うけれど、回復しきれてないんだろなあ




    お昼食べたし少し横になります。
    おやすみなさい。

    カロリー合計:07:36
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの このところフル稼働ですもんねえ><

      体を壊さず乗り切れますように。 返信お気遣いなく!
      2016.04.05 12:24
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      今日はもう掃除が終わったら雑用せずに帰宅しました…。

      バスの中でもずっと目を閉じて省エネモードにしていました。

      考えてみたら、3月後半から8連勤→1日休み→13連勤めでしたわ(>_<)。

      これで痩せるならまだしも
      2016.04.05 13:50
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