138日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.8kg 60.5kg 37% (あと2.3kg) 173.4cm 62.8kgの体型
    体脂肪 14% 12.6% 11% 173.4cm 理想

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2016年04月05日

  • るーく

    【ウォーキング】
    10155歩

    【筋トレ】
    腹筋ローラー
    腕立て

    カロリー合計:07:42
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るーく
るーく

173.4cm 61.7kg

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