10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 90.3kg 72kg 8% (あと18.3kg) 156cm 90.3kgの体型
    体脂肪 0% 41.5% 0% 156cm 美容

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2016年04月05日

  • ちーこ

    急に減った反動なのか微増(;・ω・)
    1500kcalくらいの食事では、やっぱ運動加えないと減らないかな~。

    追記
    帰り用事がありコンビニへ。ついついお菓子を購入し1000kcalくらいの間食(;・ω・) お店に行くと買いたくなっちゃうから、なるべくコンビニに行かないようにしよう。食べたものは仕方がないので、明日以降は間食禁止(´・ω・`)

    カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー 夕食は何を食べているんですか 2016.04.05 18:48
    • はむ子 はむ子 コンビニは危険地帯でつよね
      (*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
      2016.04.10 19:58
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