意志が弱い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.5kg 54.5kg 0% (あと10kg) 166cm 64.5kgの体型
    体脂肪 30.7% 0% 21% 166cm 標準

 » 
2016年04月05日

  • cedar

    本社異動になってからダイエットが続かない。
    まずは、
    ・おやつ買ってこない
    ・夜食はやめる
    ・運動毎日
    ・1日1350kcal目安
    でいこう。

    カロリー合計:07:47
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166cm 64.5kg

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