減らない(;_;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 51.2kg 43kg 38% (あと8.2kg) 152cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

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2016年04月05日

  • のろ

    おはようございます!

    いつもの生活だけじゃなかなか減ってくれないなあ…生理後なのに(;_;)
    ということで、今日は仕事終わりにジムです!
    昨日は休館日で行けませんでした…(笑)
    今日こそ走ってくるぞー!



    昨日食べたものは


    たまごかけご飯
    お水
    コーヒー



    クロワッサン
    飲むヨーグルト
    お水


    16:30
    チアシード入り野菜ジュース


    夜(18:00)
    塩昆布おにぎり
    お水


    でした!

    りんごがダイエットにいいと聞いたけど、果物アレルギーなため食べられず
    …(笑)
    ヨーグルトをたくさん食べよう!あとバナナとか?

    日曜日までにどうしても減らしたーーい!!


    それでは今日も1日がんばりましょう!


    カロリー合計:07:48
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