2016.04.05(58日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 53.8kg 50kg 0% (あと3.8kg) 153.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm モデル

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2016年04月05日

  • ローリエ

    <今日の運動>   AM  散歩30分

              PM  なし
                 

              歩数…4591歩


    昨日 仕事帰ってから 記録しようと思っていたら
    ちょっと 仕事上のことで 落ち込むことあり
    現実逃避。。。。。
    連日 お天気悪いから 
    朝起きても なんだか ぼーっとしていて 
    昨日も今朝も 二度寝^^; 
    いつもは 4時起きでも 寝不足気味でも 平気なのに~~~        

    頭は スッキリしたから やる気出して 頑張らなきゃね
    頑張れるかなぁ~~~   
               
          

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント5件
    • のんすけ のんすけ ん~( -_・)?
      頑張らなくて良いと思う!落ち込まない程度で…
      ストレスは何事にも悪影響ですよ~

      でも素晴らしいてす!!私だったら 食で発散しちゃって また新たに落ち込むパターンが定番!!
      2016.04.05 17:44
    • 肉球 肉球 こんばんは〜♪

      そうだったんだ…お仕事のことで疲れが溜まっちゃったのかなぁ…
      もう元気になってるといいんだけど…

      お天気がぐずついてたりすると、なんとなく、
      どよ〜んってしちゃうことあるよね…(>_<)

      無理しないでね…(^-^)
      2016.04.05 23:28
    • ローリエ ローリエ > のんすけさん

      ありがとぉ~~~♪

      結局 朝 用事で出かけた以外
      ゴロゴロしてました
      そして 私も同じく 食で発散
      いつもより 間食多くて 夕飯で調整>< 

      2016.04.06 06:01
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      自分では 
      疲れがたまってるという意識はなかったのだけど…
      そうだったのかなぁ~
      昨日は 朝 用事のついでに 小雨だったから
      30分位 散歩
      あとは 絵にかいたようなゴロゴロぶりでした^^;

      太陽の光にエネルギーもらっているようなところあるから
      お天気がぐずつくと 昔からダメなの~~~
      2016.04.06 06:07
    • のんすけ のんすけ > ローリエさん

      私も晴れないと 気持ちが鬱々しますよ~!皆同じだと思います。(v^ー°)

      そして 特技はやはり 1日ゴロゴロ♪
      2016.04.06 06:51
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