ふくらはぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57.8kg 55kg 74% (あと2.8kg) 167cm 57.8kgの体型
    体脂肪 28.7% 25% 22% 167cm 平均

2016年04月05日

  • るう♡目指せ55(・・;)

    が、やたら筋肉痛

    んーー
    何もした覚えがない
    (・・;)

    運動がんばりましたぁ!
    筋肉痛です!

    なら、わかるけど(笑)

    とりあえずモミモミモミモミ(笑)


    白湯
    もずくスープ
    食パン
    ブラックコーヒー


    粗挽きフランク
    スパゲッティ


    サラダ
    スープスパ
    酎ハイ
    焼酎

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント3件
    • ぬ。*産後6ヶ月 ぬ。*産後6ヶ月 こんにちは~(^o^)v

      おっ、筋肉痛?
      お仕事頑張ってるからじゃないのかな。
      2016.04.05 15:57
    • はなまる はなまる 身に覚えのない筋肉痛って怖いよね~

      特に忘れた頃に筋肉痛になるときなんて
      「悪いびょーき?!」
      って思うよ(笑)

      え?遅れて筋肉痛になんてならないかぃ?
      すまんすまん(笑)
      2016.04.06 08:01
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) カーフレイズ…
      カカト上げっぽい事をやったとか?
      ヒラメ筋…
      サロンパス貼っとく?(*´艸`)
      2016.04.06 11:14
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るう♡目指せ55(・・;)
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