とりあえず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.1kg 96.7kg 50kg 2% (あと46.7kg) 160cm 96.7kgの体型
    体脂肪 0% 25% 160cm 理想

2016年04月05日

  • みっちょん

    このくらいの増加ですんでよかった。

    昨日は運動なしで、夜ご飯はインドカレーやさんでいっぱい食べて、満足。

    朝は胃が重かったので、
    ほうれん草とバナナと甘夏でグリーンスムージーにしました。

    お昼はこってりなラザニア弁当です。

    カロリー合計:08:27
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