4/5微減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.3kg 48kg 70% (あと1.3kg) 156cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 美容

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2016年04月05日

  • みか

    昨日は、朝なし、昼お弁当、間食プリンとアイスカフェラテ、チョコ、夜21時に野菜の常備菜と肉。

    よるに炭水化物とお酒飲まなかったからかなー。
    あとお風呂に浸かったし!

    とはいえ便秘だし、、
    これであと1キロ落とせばいいことに。よかったー。

    カロリー合計:08:31
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