4/5 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.5% 25% 156cm 体重とBMI

2016年04月05日

  • こざる0802

    ちょっと体重が戻ったけど、昨日が良くわからない減り方だったので、こんなもんでしょ?って感じ。継続がんばろう。今日は思ったほど天気が良くないので、家でスロジョグ練習かな?最近夫婦でとても気に入っているストレッチポールのエクササイズをもう少し勉強してみよう。

    いつもの朝食。
    WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、きんかん、いちご、プルーン、ヨーグルト。

    カロリー合計:08:32
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こざる0802
こざる0802

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