あと172日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 55kg 64% (あと3.2kg) 165cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 理想

 » 
2016年04月05日

  • HARUMI

    朝 写真参照(10)
    昼 写真参照(100)
    間 アイス(30)
    夜 写真参照(20)

    忍び寄る女の子の気配w
    食欲旺盛期!
    明日は増量の気配です(´・_・`)

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント2件
    • あみ あみ 美味しそうな朝ごはんだね♪

      今日も頑張ってね♪
      2016.04.05 09:56
    • HARUMI HARUMI > あみさん

      大満足でした!笑

      はい♡
      一緒にがんばりましょー♡
      2016.04.05 19:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.160 - 根菜で体を温めよう

    質の消化を進める消化酵素が多く含まれているのでエネルギーを多く発生させて身体を温めることができる。 乾燥させて水分を抜いた切干大根は100g当たり20 ... 体を温める食品は土の中で育ったものが多く、季節では夏に育ったものは身体を冷やし、秋から冬に育ったものは身体を温める働きがある。 根菜類のゴボウは100 ... g以上も食物繊維が含まれていて、身体を温める作用が強く、1日の食物繊維の必要量の20 ...

    ダイエットラボ
  • 【夏休み】神奈川県内の親子対象「地産地消レシピコンテスト」テーマはたまねぎ

    果発表:10月17日(金)予定 応募方法:必要事項を記入した応募用紙、完成した料理と途中経過の写真 ... 子で挑戦!地産地消レシピコンテスト」を開催する。対象は県内の小学生以下の子どもとその保護者、県産のたまねぎをテーマにアイ ... 務局まで送付する。締切は9月1日(月)必着、審査は 9月3日(水)から10月10日(金)に行われ、結果発表は10月17 ...

    ダイエットNEWS
  • セント ラファエルチャペル

    近鉄奈良駅 独立型チャペルが10/22にリニューアル!挙式・衣裳・写真付のお得なプランも必見 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • *まりあ*
  • kumi
  • まるになりかけ
  • アイス
  • けちゃ
  • ももこ
  • ゆかにゃん
  • ななこ
  • あみ
被ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • BB♪
  • じろー
  • *まりあ*
  • 翠
  • りらっこ
  • kumi
  • メルちゃんママ
  • ...non
  • アイス
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
HARUMI
HARUMI

165cm 57.5kg

日記
227
ライバル
13
被ライバル
26