96.5kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105.6kg 96.5kg 55kg 17% (あと41.5kg) 165cm 96.5kgの体型
    体脂肪 49.6% 0% 22% 165cm 平均

2016年04月05日

  • an@糖質制限

    あ〜ぁ。

    カロリー合計:08:47
    •  
    • コメント3件
    • ルリ ルリ ドンマイ~(^0^)〇! 2016.04.05 12:45
    • otter otter ( -_・)?
      どうしたの?
      2016.04.05 23:11
    • めん めん anさんの日記を見ながら
      私も○○キロ台を維持し、
      それを少しずつ減らすことから始めてみようかと
      思いました。
      「減らすコツ」を掴みたいな!
      2016.04.08 05:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

あれ〜〜! やや戻す!

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    体脂肪1kgを減らすためには、どれくらいの食事を減らせばよいのだろうか。食品に含まれている脂肪は1gあ ... 動で解消したいと考える人は多いものの、運動によるエネルギー消費量は案外と少なく、フルマラソン(42.195km)の ... 00kcal÷2,400kcal」で、1日にフルマラソンを3回走るだけの運動量で体脂肪を1kg ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年6月期生
2010年6月までに入会したメンバー集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • たのちゃん
  • ボブ
  • mio
  • pepegy
  • 水菜
  • るーさん
  • aiyua
  • キヨ子
  • ベジミックス88
  • けんち
被ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • たのちゃん
  • ボブ
  • mio
  • ヒロ
  • pepegy
  • ななこ
  • 水菜
  • るーさん
  • キヨ子
  • さくら(ばあや)
同期生 - 全てを見る
  • あいぼん
  • すぅちゃん
  • ももちゃん
  • だいご
  • ジャイアン
  • まどか
  • はるる
  • 美咲
  • ヨヨ
  • まる
  • rurubu
an@糖質制限
an@糖質制限

165cm 93.8kg

日記
1579
ライバル
418
被ライバル
397