朝の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.4kg 58kg 18% (あと10.4kg) 165cm 68.4kgの体型
    体脂肪 35% 34% 28% 165cm 平均

2016年04月05日

  • ヤセルンサー

    チアシードヨーグルト
    バナナ入り。


    体重、変わらずです。
    というか7キロ台に突入しない
    なかなかなー。

    まあ、焦らずいきますわー。
    生理がおわったら
    どさっと落ちることを夢見て。

    地道な行動しかダイエットに
    通じる道はないからね。
    いよいよ、引っ越し2日前!!
    明日は基本最後のゴミ収集日。


    寝具まわりをネットで
    みてるけど、
    いろいろお金かかるわー。

    カロリー合計:08:48
    •  
    • コメント4件
    • ミユキチ ミユキチ >地道な行動しかダイエットに
      通じる道はないからね

      その通りだとおもいます!
      地道な分、苦しいときもありますが(私は苦しいときの連続ですが)
      先にある結果を目指してともどもがんばりましょネ^^
      2016.04.05 10:04
    • コン コン 生理後の痩せ期は上手く利用したいですよね~♪
      痩せ期に炭水化物を抜くとストンと減る→減ったら運動しておく。
      と、言うダイエットを学生の頃してましたが、当時はいい結果が出ました。

      地味な行動が結果に繋がりますね!
      焦りは禁物!+お引っ越しも頑張って下さい♥
      2016.04.05 12:57
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > ミユキチさん

      そうですね。
      結果はすぐ出ないですもんねー。
      焦らずマイペースでいきましょうねー。
      2016.04.05 22:03
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > コンさん

      おおー、
      会社で一枚188キロカロリーの
      食パンをもらってきたのですけど、
      〈食べ物もらえる職場なんです〉
      なんとか朝か昼にして
      夜は食べないようにしなきゃ。

      そうそう結果はすぐでるものでないですもんね。
      ストンと下がることを妄想して
      がんばりまーす。
      2016.04.05 22:06
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