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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110kg 94.2kg 60kg 31% (あと34.2kg) 174.2cm 94.2kgの体型
    体脂肪 51% 0% 0% 174.2cm 平均

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2016年04月04日

  • キリン

    ○朝食○
    ごはん
    スープ
    蒸し野菜

    ○昼食○
    ベーグルサンド
    バナナヨーグルト

    ○夕食○
    じゃが豚鍋(じゃが豚・豆腐・春雨・えのき・たけのこ・キャベツ)
    うどのきんぴら
    茎わかめの酢漬け

    カロリー合計:08:52
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