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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59kg 54.8kg 39% (あと4.2kg) 159.8cm 59kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 美容

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2016年04月05日

  • レオ

    昨日、血液検査とレントゲンしたら数値が大分良くなってて安心(。・ω・。)
    あと2日位かな♡
    1時間の散歩の交渉は失敗したけど、30分以内なら渋々OKしてもらえた!
    何でこんなに外に出したがらないかと思ったら、昔、外で倒れた人がいたみたい…やっぱり入院中にそんな事になると病院側の責任にもなってくるもんね(´-ω-`)
    安静にして欲しいから入院さすんだもんね。
    何となくわかる気がするけど、それでも退屈すぎるから出たいんだぁ…


    写真①
    ゆでたまごは昨日、母が持って来てくれたもの
    食パンは食べず


    写真②
    メッツコーラ


    写真③

    間食
    パウンドケーキ
    チーズタルト半分
    ゼロカロリー紅茶

    足付き腕立て30回
    腹筋トータル100回
    散歩30分以内(1㎞ちょっと)

    間食がヒドイ…
    明日、先生が退院出来るかきちんと評価してくれるらしい♡わーい♡

    カロリー合計:08:54
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