2016/04/05

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.9kg 47kg 22% (あと5.9kg) 156cm 52.9kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.9% 24% 156cm 美容

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2016年04月05日

  • ごろ

    【あさ08:25】豆乳、ブランパン(ツナ)
    【ひる12:20】もやしキャベツ、手羽先、鮭、ほうれん草入り卵焼き、プチトマトピクルス、ピーマンツナ詰め
    【よる】
    【間食】ブランクリームサンド、6Pチーズ、ミックスナッツ

    【体温】36.3

    あぁあん食べたい欲。゚(゚´Д`゚)゚。
    昨日散々間食したの今日も何かすでに食べたい( ;∀;)
    やっぱり体重増えてるしーー生理も来ないしーー
    いつまで生理前が続くのか?

    んーー今日も頑張る(∩`ω´)⊃))



    今日も今日とて間食たんまりーーぁぁああ('、3_ヽ)_

    カロリー合計:09:08
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ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

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