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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 52.8kg 47.5kg 51% (あと5.3kg) 162.6cm 52.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 28.2% 162.6cm 美容

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2016年04月05日

  • あんこ

    昨日は何もダイエット的な事はしなかったけど
    土・日に食べ過ぎだったから、普通の生活をしただけで少し減った。

    カロリー合計:09:10
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実践中のダイエット方法

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