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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

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2016年04月05日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43

    【昼】800
    ご飯.味噌汁.サラダ.ザーサイ.ミニ春巻.味付け卵半.豚肉と野菜の細切り中華炒め.パイナップル.珈琲
    アーモンドクッキー150

    【夜】
    味噌ラーメン800
    生どら半150
    みかんジュース150

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2093kcal09:13
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umi
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158.5cm 50.8kg

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