生理終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.5kg 48kg 0% (あと8.5kg) 158cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

2016年04月05日

  • れんちゃん

    (朝)納豆卵かけごはん 豆乳ココア

    (おやつ)どら焼 フィナンシェ リーフチョコレート一袋

    (昼)煮卵1個 サラダ いわし煮物1個
    ナポリタン カスタードパン一枚

    これは食べ過ぎて気持ち悪いよ。。

    (夜)母が帝釈天へ
    おみやげ草餅 お稲荷さん二個 ポテトサラダ いわし煮物 あげせん7個 大根漬物

    食べてお風呂に入ったら気持ち悪くなって。。。。

    とりあえず真面目にレコーディングしていこう!!

    カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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