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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.8kg 49kg 4% (あと4.8kg) 163cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年04月05日

  • ねこ


    朝150
    食パン

    昼300?
    ブロッコリー
    人参きんぴら
    ご飯数口分
    もずく

    夜 400
    もずく
    ラーメンの麺
    納豆

    ガルボ 200

    ///////////////////////////

    マッサージ

    ///////////////////////////

    体調わるくて間食少なかった&マッサージのみ。

    カロリー合計:1100kcal10:17
    •  
    • コメント1件
    • さちママ さちママ 頑張ってるねー! 2016.04.05 22:26
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