9日目午前

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 65.4kg 50kg 10% (あと15.4kg) 156cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年04月05日

  • ぽにょ

    8日目 夜→青じそドレッシングサラダ、スモークサラダチキン、餃子3個、玉子豆腐、うのはな3口

    9日目 朝→なし 昼→サラダ42kcal、スープ29kcal

    体重増えたけど、まぁ減り続けていくわけないし、前向きに頑張ります。
    3歩進んで2歩下がるだねー。
    しかし、腰痛が本当にヤバすぎる。
    もう帰りたい出勤したくない( ´,_ゝ`)

    カロリー合計:71kcal10:19
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ぽにょ
ぽにょ

156cm 65.1kg

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