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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 50kg 17% (あと13.9kg) 154.1cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 平均

2016年04月05日

  • marisa/毎日楽しむ


    ヨーグルト
    味噌汁
    人参炒め
    ごはん


    チャーハン
    味噌汁
    人参炒め残り

    上げパン


    春キャベツサラダ
    牛すじ煮込み
    揚げ豆腐とキャベツ炒め

    カロリー合計:10:20
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