28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.5kg 46kg 45% (あと5.5kg) 160cm 51.5kgの体型
    体脂肪 25% 18.2% 16% 160cm 標準

2016年04月05日

  • 子ブタちゃん

    久しぶりの更新☆


    筋肉量 39.6
    BMI 20.1
    基礎代謝 1222
    内臓脂肪 1.0

    昨日のトレーニング
    FBボディボール
    disc1 disc2途中まで
    ミストサウナ 10分

    朝 シェイク 酵素ゼリー
    昼 おにぎり2コ コロッケ
    夜 シェイク ピザパン 酵素ゼリー



    引越しも落ち着いてきて
    ようやく普通の生活ができるようになってきた~(*^^*)

    生理前!体重がなかなか減らんね!

    カロリー合計:10:26
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ 引越しお疲れさまでしたー!( ˊᵕˋ* )
      私はこれからです〜
      落ち着いたらまた頑張るぞ(>_<)
      2016.04.05 20:14
    • 子ブタちゃん 子ブタちゃん > いもみさん

      引越し落ち着いたとか言いながらまだまだダンボールあいてないのありますけど( ̄▽ ̄)w
      ちょっとずつ片付けていかなきゃー(・ิω・ิ)
      2016.04.15 22:55
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子ブタちゃん
子ブタちゃん

160cm 51.8kg

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