522日目(おやおや)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 62.7kg 60kg 89% (あと2.7kg) 164.5cm 62.7kgの体型
    体脂肪 23.8% 15% 164.5cm 平均

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2016年04月05日

  • otter

    【食事】
    朝 カフェオレ、ゆで玉子一個

    昼 ガーリックチーズナン、カレー、サラダ
    間 ブラックコーヒー


    【運動】
    プッシュアップ10×3セット
    V字腹筋10×3セット
    背筋10×3セット

    【その他】
    昨日は、運動もサボったのに下がってる。
    最低記録更新かな。たぶん。

    8日から、2ヶ月の長期出張です。
    先日、その事を妻が子供たち伝えると第一声が、「お弁当どうするの」と…
    真顔で言ったそうです。
    喜ばれるよりましかな~
    お弁当がそんなに心配ですか?
    父としては、うれいしいやら、悲しいやら。

    カロリー合計:11:03
    •  
    • コメント6件
    • りら りら お父さんのお弁当、が大事なんですよね。
      きっと、毎日、お昼ご飯で午後のモチベーションを
      上げているのかも。
      それにしても、2か月とは長いですね!
      気を付けて、行ってらっしゃいませ!
      2016.04.06 07:34
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 お弁当どうするの に笑った(笑)

      長期出張 お疲れ様です^^
      身体にきをつけて~
      2016.04.06 07:53
    • 385 385 お父さん = ○○(自粛)

      いいなぁ~
      嫁に来ないか??
      2016.04.06 12:47
    • otter otter > 385さん
      笑笑笑
      もう、嫁いでおりますので…
      これから、新学期が始まり大変な時なのに妻に申し訳なく、心配な今日この頃です。(^_^;)
      2016.04.06 20:16
    • otter otter > たま @糖質制限さん
      次女の初日の弁当は何とか作れそうなので、ホッとしてます。
      高校生活、最初の弁当だけは、譲れません。(笑)
      2ヶ月は、自分の事だけすれば良くなるので楽チンだね~って、妻に言われてしまいました。
      かもしれないけど、正直、家の事が心配で落ち使いない感じです。(^_^;)

      世の奧さま方にも、数日家を離れるときは、心配なんだろうな~
      2016.04.06 20:23
    • otter otter > りらさん
      モチベーションかぁ、だと嬉しいですね。
      お家の事がかなり心配ですが、でも2ヶ月の長期は、この頃無かったのでちょっとわくわくです。
      昔から、放浪癖?があるので知らない土地で生活するのはテンション上がります。
      2016.04.06 20:27
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