61.2kg 38.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61.2kg 54kg 5% (あと7.2kg) 160cm 61.2kgの体型
    体脂肪 39.5% 38.5% 15% 160cm 理想

 » 
2016年04月05日

  • seisyou

    順調に体重は減ってきています。
    昨日食べたものは
    水3800ml
    ストロング0ペプシ1500ml
    作り置き野菜47g
    ビールテイスト350ml
    コロッケのロールパンサンド1個
    ポテトサラダのロールパンサンド1個
    グラタン一皿
    でした。

    カロリー合計:11:47
    •  
    • コメント1件
    • Z Z 頑張ってるねー! 2016.04.06 13:29
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実践中のダイエット方法

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seisyou
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160cm 66.6kg

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