朝起きたら、、、

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73.5kg 69kg 18% (あと4.5kg) 173cm 73.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm 標準

2016年04月05日

  • 毎日1800kcal

    肌がキレイな気がしました。
    アトピー持ちの私にとって顔が赤いのが日常茶飯事。
    理想は二枚目
    もちろん加工しております。

    カロリー合計:12:14
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