リミットまであと3日〜(๑˙❥˙๑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.5kg 50kg 29% (あと8.5kg) 157cm 58.5kgの体型
    体脂肪 33.9% 0% 22% 157cm 理想

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2016年04月05日

  • 三日坊主

    朝起きてヨーグルト食べて、お昼に玄米おにぎりと味噌汁と納豆キムチを食べました〜ε-(´∀`*)ホッ
    食後に栗まんじゅう(126kcal)食べちゃった〜美味しかった〜♡♡♡

    今日も夜はジョギング行こっと〜
    でも雨だったら室内でカーヴィーダンスしまーす♪

    明日は身体測定!
    なので朝ヨーグルト食べたら昼は食べないでおく。笑無駄なあがき感ハンパない。笑

    ていうか、弟が食べたと思っていた私のヨーグルトは、父と母によって消費されていたらしい・・・ちっちゃいパックヨーグルト買ってあるやん・・・なんで私の買ってきたやつ食べるの・・・
    そりゃあ減りが早いわけだわ!笑

    そういえば、今までのダイエットでは必ず便秘に悩まされてたんだけど、今回は大丈夫だな〜
    玄米がいいのか、ヨーグルトがいいのか、毎日運動してるのがいいのか・・・??とにかく、下剤飲まなくても過ごせるダイエット生活が初めてだから凄く嬉しい!それだけでストレス減る♫꒰・‿・๑꒱

    カロリー合計:12:32
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