21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.8kg 44kg 20% (あと4.8kg) 157cm 48.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 157cm 平均

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2016年04月05日

  • はるはる

    朝バタバタしたから体重測ってないー!

    今日は終日水飲み断食の予定!

    4/4
    朝食
    なし

    昼食
    サラダ、りんご1/4、ほうれん草の味噌汁

    間食
    サラダ、りんご1/4、ミルキーウェイチョコバー1本、ローカーウエハースカカオ1個

    夕食
    ハイボール4杯、おつまみいろいろー!種類食べ過ぎてわからん!

    断食3日予定してます(T ^ T)

    カロリー合計:12:36
    •  
    • コメント2件
    • あんな あんな ヘルシーご飯ですね(・∀・)
      新年度バタバタの中,断食企画されてるのすごいです!!
      ふぁいとです٩( 'ω' )و
      2016.04.05 22:05
    • はるはる はるはる > あんなさん
      当分はヘルシー志向で行こうと思います!
      断食連続はきついので、とばしとばししていく予定です!
      頑張ります*\(^o^)/*
      2016.04.06 12:38
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はるはる
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