48kg 28%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48kg 45kg 33% (あと3kg) 148.5cm 48kgの体型
    体脂肪 29% 28% 25% 148.5cm 美容

2016年04月05日

  • みたらしだんご

    朝・・・ミルクコーヒー
    昼・・・パンケーキ、チキンカレー(ルーだけ少し)、キャベツ
    間・・・プロテイン、プリン
    夜・・・ミルクコーヒー、小豆、トマト

    カロリー合計:1100kcal12:53
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実践中のダイエット方法

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みたらしだんご
みたらしだんご

148.5cm 47.8kg

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