20日目(1ヶ月目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86.2kg 81.8kg 0% (あと4.4kg) 164cm 86.2kgの体型
    体脂肪 43.3% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年04月05日

  • 透子

    少し風邪をひいてました。

    体重は86㎏台をウロウロ…
    またちゃんと夕飯焼き魚にしよう。
    今のところ体に合っているみたいですし。
    84㎏台までちゃっちゃと行くぞー!

    月のものが終わりまして、普通の人ならば痩せ期開始ですが…
    今月はうまくホルモンバランス整ってくれないかなー
    ちゃんと卵、育てたいな。

    第一子の時も高温期短めな体質だったので、キクラゲドーピングしていました笑
    黒いもの食べると腎の機能を補えるらしくて(薬膳)
    排卵に効くかはわからないけど、またキクラゲ食べようかなー

    カロリー合計:2008kcal12:58
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透子
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164cm 84kg

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