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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 理想

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2016年04月05日

  • L

    水800ml
    雑炊(120kcal)

    お茶500ml
    トマトジュース900g(180kcal)
    せんべい(200kcal)
    水200ml

    お茶180ml
    せんべい(240kcal)

    雑炊、納豆、かつおぶし(250)

    低脂肪乳、ハチミツ(300)
    鶏もも(300)

    生理中 カロリー合計:1590kcal13:40
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162.8cm 56kg

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