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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 52.9kg 47kg 0% (あと5.9kg) 154cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年04月05日

  • Smama

    ダイエットブログ目標体重いくまで頑張ります!
    とりあえずはカロリー計算しつつ食事制限で様子みてます。
    本当はウォーキングしたいんですが赤ちゃんいると無理。
    旦那も帰り遅いし…
    3食きちんと食べて夜は早めに食べてなるべく間食しない!
    ねる前に食べた物記録していこっ( 'ч' )

    カロリー合計:13:56
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実践中のダイエット方法

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Smama
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154cm 53.5kg

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