皆さんすみません

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.7kg 45kg 28% (あと2.7kg) 148cm 47.7kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm モデル

2016年04月05日

  • bezitarisuto快眠侍

    やはり娘の言うとおりアスリートや体鍛えない限り無理でした
    しかし自宅から迷いながらも9、9km歩きました
    やはり距離短くして正解でした!
    娘のIPHONE借りたのに途中違う道行きました!1駅でも7km近くあるのにこれ以上歩けません帰りは電車で帰ります!ちなみに自宅から3駅歩きました!これが私の限界です!3駅近くのイオンを目的地にしました!とはいえ完歩しました

    カロリー合計:14:47
    •  
    • コメント7件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様!

      頑張ったね(つд;*)vV

      帰り道気を付けて(>人<;)
      2016.04.05 14:49
    • ぴぴ ぴぴ おつかれさまでした。

      ゆっくり休んでくださいね。^_^
      2016.04.05 15:10
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぴぴさんありがとう!本当自分が無茶したな~と思いましたが~たどり着けたので少しは忍耐力着きました!や電車や交通機関はありがたいです 2016.04.05 15:14
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんありがとう!疲れたよあの夫さえ足大丈夫か?と心配してくれたので意外でした!夫は私が途中辞退したのを逆にホッとしたようです笑 2016.04.05 15:17
    • ニコネコ3 ニコネコ3 そこまで歩けば十分ですよ。お疲れさま。
      2016.04.05 21:47
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ニコネコ2さんありがとう!ただ私はやはり運動適度で食事節制の方が向いてるみたいだよ 2016.04.05 22:40
    • はむ子 はむ子 ウォーキング

      おつかれさまあ

      知らない道歩けるだけでも尊敬しまーす
      ♪──ヽ(〃∀〃)ノ──♪
      2016.04.08 23:06
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

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