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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.4kg 55kg 30% (あと8.4kg) 161cm 63.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 161cm 平均

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2016年04月05日

  • あみぃ

    朝 なし
    昼 ミートソーススパゲッティ
    夜 ビュッフェ(切り干し大根、春雨サラダ、マカロニサラダ、生野菜、さつまいもの檸檬煮、筍の煮物、すき焼き豆腐、野菜炒め、ラザニア、うどんetc)→写メ撮り忘れた
    間食 ロールケーキ(昨日の残り)、ビュッフェデザート、バナナ1本

    生理中 カロリー合計:15:04
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