1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.1kg 42kg 12% (あと6.1kg) 154cm 48.1kgの体型
    体脂肪 25% 23.8% 20% 154cm 美容

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2016年04月04日

  • ekoeko

    朝・ヨーグルト・えのきスープ
    昼・塩こうじチキンサラダ・笹団子1本
    夜・さしみ・ブリトー少し・豆腐・豆腐アイス
    間食・コーヒ−・チョコサンドクッキー

    カロリー合計:15:29
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実践中のダイエット方法

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ekoeko
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154cm 47.4kg

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